Entrenador Personal Chamberí
¿Quieres perder peso, definir, tonificar las piernas o solucionar algún problema con tu espalda? En definitiva, ¿quieres mejorar tu salud para ser feliz? Podemos ayudarte.
Nuestros entrenadores personales se adaptan a tus necesidades para alcanzar tus metas, para que puedas conseguir óptimos resultados. La figura y el tono muscular que estás buscando.
Te ofrecemos una ayuda específica en materia de entrenamiento personal. Podrás beneficiarte de los resultados de tener un entrenador personal en Chamberí en muy poco tiempo, y de forma sencilla.
Si buscas un entrenador personal en Malasaña, Chueca o cualquier punto de Madrid, ven a probar con nosotros cuando quieras para comprobar nuestra experiencia.
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Entrenamiento personal en el barrio de Chamberí
Qué NO vas a encontrar en AFIT y qué SI vas a encontrar.
En AFIT NO vas a encontrar a entrenadores que han hecho un cursillo de entrenamiento personal y vayan dando lecciones de lo que se debe, o no se debe hacer.
En AFIT SÍ vas a encontrar a chicos y chicas formados, titulados y profesionales que van a empatizar contigo para que hagas ejercicio de una manera segura, amena y completa.
En AFIT NO vas a encontrar un macro gimnasio con 10.000 máquinas y una instalación de 2000 metros cuadrados.
En AFIT SÍ vas a encontrar un Gym boutique con una trato personalizado, con dos salas de entrenamiento pensadas para lo que necesitas, un escáner 3D, vestuarios, orden y mucha higiene.
En AFIT NO te vamos a imprimir una tabla y tú mismo te la haces.
En AFIT SÍ vamos a acompañarte en cada entrenamiento, ejercicio y repetición para que hagas el entrenamiento correctamente y sin lesiones.
En AFIT NO vas a no poder entrenar porque están todas las máquinas y salas ocupadas.
EN AFIT SÍ vas a poder entrenar siempre en tú horario sin masificaciones.
En AFIT NO vas a trabajar siempre lo mismo o entrenamientos aburridos.
EN AFIT SÍ vas a tener una variedad de entrenamientos semanal para que sea variado y trabajes todas las cualidades físicas importantes según tú nivel.
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Ejercicios para adultos mayores
¿Por qué no quiero verte sufrir como mi abuela?
Hoy os voy a contar una historia muy triste para mí, pero real.
Estoy seguro que a muchos de los lectores os ha pasado y genera impotencia.
Mi abuela Eulalia era una señora fuerte, ama de casa, religiosa, muy querida por su familia y el pueblo entero.
Cuando yo era pequeño siempre me maleducaba comprándome el bollo que quería en la panadería, el juguete que quería en la tienda de veinte duros, etc…
Alguno ni sabe lo que es eso, me hago mayor jajaja
O me daba la moneda del agujerito para comprarme unas chucherías el domingo después de misa.
Eran tiempos de infancia y felicidad.
Poco a poco, mi abuela se fue haciendo mayor y empezó a tener dolores de espalda insoportables, la tuvieron que operar y tuvo que ingresar en una residencia para tener cuidados médicos continuos.
Luego fue perdiendo la movilidad y la fuerza en las piernas utilizando un carrito de ayuda para poder andar…
Y finalmente la silla de ruedas…
Yo iba a visitarla prácticamente cada día…
Por aquel entonces empezaba a estudiar la carrera de ciencias del deporte y la acompañaba a las sesiones que tenía de fisioterapia que tenían en la residencia…
Yo observaba y veía que el fisioterapeuta no daba abasto, ponía a una persona a andar en las paralelas agarrado, a otra persona en una bicicleta, a otro le ponía una lámpara de calor, a otro moviendo unas cuerdas con las manos en la espaldera y a otro le estaba dando un masaje en el brazo…
Al poco tiempo y pese a la exquisita profesionalidad del Fisioterapeuta me di cuenta que ese trabajo era absolutamente insuficiente para que esas personas mejorasen.
Poco a poco fui formándome en el entrenamiento para adultos mayores y así poder ayudar a mi abuela, pero lamentablemente no pude llegar a tiempo y falleció antes de acabar la carrera…
Desde entonces mi Abuela Eulalia ha sido mi inspiración para ayudar a numerosos mayores.
Concepción mi primera clienta que vino en silla de ruedas debido a un pérdida de masa muscular en las piernas, después de una operación volvió a caminar con la ayuda de un carrito primero y, posteriormente de dos bastones siendo así independiente de nuevo.
Y luego puedo enumerar muchos otros como Juan después de un ictus, Vicente, María Lidia, Rosario, Ángela, Mari Cruz que no tenían problemas de dependencia pero que entrenan todas las semanas con nosotros para sentirse libres y felices.
Hemos desarrollado un programa de entrenamiento durante los últimos 8 años multicomponente donde trabajamos la fuerza, la movilidad, el equilibrio y la coordinación. ¡Y queremos que participen el mayor número de personas posible!
Pero tranquilo, que nuestro método no tiene nada que ver con planes de entrenamientos tipo HIIT, que aunque este tipo de entrenamientos de tipo HIIT son muy recomendados para cierto tipo de deportistas, si eres un adulto mayor el HIIT no estará en nuestro día a día.
Por si no lo sabías HIIT, corresponde al entrenamiento interválico de alta intensidad que, consiste en alternar períodos cortos de ejercicio de alta intensidad con períodos de recuperación o ejercicio ligero. Así pues HIIT queda descartado para ti si eres un adulto mayor.
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Plan personalizado
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Dentro de nuestros clientes, cada persona es diferente, y cada persona necesita un plan para cumplir unos objetivos para poder obtener resultados en nuestro centro.
Para obtener el resultado esperado, tendrás que ayudar a nuestro equipo a comprender lo interesantes y útiles de tus inquietudes, para ver que podemos hacer por ti más en profundidad.
De tu condición física y nutrición dependerán los entrenamientos personales que proponga tu personal trainer. Un plan de entrenamiento eficaz depende en gran parte de la evaluación inicial, donde se podrá ver tu estilo de vida, actividad física, motivación, objetivo, etc.
Si quieres conocernos en persona para resolver todas tus dudas, además de visitar nuestra web, puedes visitarnos en el castizo barrio de Chamberí, muy cerca de Chueca, Malasaña, barrio de Salamanca, etc. Desarrollaremos tu plan de entrenamiento personalizado. También podemos realizar tu propio plan de nutrición.
Tus objetivos, son los nuestros, y te ayudamos a alcanzar tus objetivos con nuestros entrenadores personales en Chamberí . ¡Llámanos para crear tu plan personalizado!
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